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La N-Acetil-Cisteína (NAC) es una forma estable del aminoácido no esencial L-Cisteína.
La N-acetil cisteína es la forma de L-cisteína más utilizada y que es absorbida de la forma más eficaz.
Es un
aminoácido azufrado que actúa como estabilizador para la formación de
estructuras de proteínas, y también es un componente necesario para la
formación de glutatión.
Como componente del glutatión, mejora la desintoxicación del hígado por lo que es un importante protector hepático.
Es un potente aminoácido antioxidante que nos ayuda a neutralizar los radicales libres y restos tóxicos, también es un protector cardiovascular, ayuda a quemar grasa y mejora los problemas articulares.
Principales efectos de la N-Acetil-Cisteína:
A) Protector hepático.
Forma
parte del glutatión, el potente tripéptido protector del hígado que
neutraliza los incontables compuestos que se sabe dañan el hígado.
B) Detoxificante.
Mediante
una potenciación del glutatión, la N-Acetil-Cisteína mejora la
desintoxicación en el hígado y en las células mediante la neutralización
de ciertas toxinas, radicales libres y productos secundarios de los
residuos metabólicos y hormonales.
C) Quelador de metales pesados.
La N-Acetil-Cisteína se une a metales pesados, ayudando así a su eliminación.
D) Antioxidante.
La N-Acetil-Cisteína, tanto sola como formando parte del glutatión, es un destructor muy eficaz de radicales libres.
También forma parte de la potente enzima antioxidante glutatión peroxidasa.
E) Protector cardiovascular.
A
través de sus efectos antioxidantes, la N-Acetil-Cisteína puede prevenir
la oxidación del colesterol LDL, un factor de riesgo conocido en la
cardiopatía.
La
N-Acetil-Cisteína también reduce significativamente la lipoproteína A,
que parece constituir un factor de riesgo incluso mayor en la
cardiopatía que el colesterol.
F) Mucolítico.
La N-Acetil-Cisteína destruye las uniones que explican la consistencia espesa del moco, ayudando así a su eliminación.
La
N-Acetil-Cisteína rompe los enlaces de disulfuro tanto de las
secreciones mucosas como de las mucopurulentas, logrando que sean menos
viscosas (efecto mucolítico).
Este
efecto se concentra sobre todo en la disminución de la viscosidad de las
secreciones bronquiales, haciendo que sea más fácil la posterior
expulsión.
G) Antiviral.
La
N-Acetil-Cisteína aumenta los niveles de glutatión en las células
infectadas viralmente con más eficacia que cuando se toma el propio
glutatión.
Los valores elevados de glutatión celular inhiben la propagación vital.
Usos potenciales de la N-Acetil-Cisteína:
- Protección hepática y trastornos hepáticos.
- Desintoxicación.
- Envenenamiento por metales pesados.
- Trastornos relacionados con los radicales libres en general.
- Aterosclerosis.
- Fibrosis quística.
- Congestión respiratoria crónica.
- Trastornos virales.
La N-Acetil-Cisteína y el entrenamiento de resistencia.
Protegen las células del músculo durante el esfuerzo y así mejora el rendimiento
Por
último señalar que un grupo de investigadores tailandeses de la
Universidad de Chiang Mai, expertos en medicina oxidativa y longevidad
celular comprobó que además de poseer un efecto antioxidante amplio,
también mejora el rendimiento de los atletas de resistencia tanto en sus
entrenamientos como en las competiciones.
El
ejercicio físico hace que las moléculas agresivas sean puestas en
libertad; esto parece ser un proceso saludable, siempre y cuando no se
produzca en cantidades extremas, por ello se estimula al cuerpo para
producir más enzimas protectoras y este posiblemente sea el mecanismo
por el cual el ejercicio frecuente protege al organismo contra el cáncer
y retraso del envejecimiento.
Sin
embargo la producción de moléculas agresivas durante el ejercicio reduce
el funcionamiento de las células musculares, por lo que se pone un
freno en el rendimiento; los investigadores por lo tanto querían saber
si los suplementos con N-acetilcisteína podrían proteger las células del
músculo durante el esfuerzo y de esta manera también mejorar el
rendimiento.
Los
voluntarios que tomaron la N-acetilcisteína, su VO2 max aumentó en una
cantidad estadísticamente significativa del 7%; por otra parte después
del periodo de suplementación, el punto de fatiga de los hombres en el
grupo de N-acetilcisteína se redujo en comparación al periodo previo a
la suplementación ofreciendo un dato importante para sacar conclusiones.
La
N-acetilcisteína no tuvo un efecto sobre los marcadores clásicos
catabólicos como el TNF-alfa o la creatina quinasa, pero el aminoácido
redujo la concentración de ácido láctico en los voluntarios que se
suplementaron.
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Información Nutricional:
Tamaño del servicio: 1 cápsula.
NAC (N-Acetil Cisteína) 600 mg.
Otros Ingredientes:
Celulosa microcristalina y estearato de magnesio
Modo de empleo: Tomar una cápsula dos veces al día.
Presentación:
Bote de 120 cápsulas de 600 mg.
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