GLUTAMINE 300 GR
Marca: Hyper Strength
La Glutamina es el aminoácido esencial anticatabólico más efectivo para conservar la masa muscular en aquellos que entrenas seriamente.
La Glutamina ha demostrado que estimula la liberación de la Hormona del Crecimiento (GH), aumenta el almacenamiento del glucógeno en los músculos y puede ayudar a rever el sindrome de sobre entrenamiento en atletas que entrenan fuerte.
La glutamina también es esencial para el sistema inmonológico y el sistema gastrointestinal.
Funciones que realiza la glutamina:
• Es un precursor de la síntesis proteica.
• Participa en el transporte de nitrógeno entre órganos y tejidos, en la transaminación y homeostasis de aminoácidos. Cede y acepta nitrógenos.
• Es una fuente de nitrógeno para síntesis de bases purínicas y pirimidínicas, nucleótidos y amino azúcares.
• Está involucrada en la replicación celular activa.
• Es una fuente de carbono para neoglucogénesis y ciclo de Krebs en algunas células como los enterocitos.
• Previene el catabolismo proteico muscular.
• Está involucrada en la regulación osmótica del estado de hidratación celular; cuando la célula se deshidrata hay tendencia al catabolismo, cuando la célula está bien hidratada disminuye el catabolismo; son señales intracelulares, relacionadas con la glutamina principalmente.
• Es el principal combustible metabólico, por el carbono y el nitrógeno, de todas las células con proliferación rápida: mucosa intestinal, sistema inmunológico y cicatrización.
• En forma reciente se ha descubierto que puede ayudar a prevenir la resistencia insulínica secundaria al estrés.
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Información nutricional:
Modo de empleo:
La cantidad exacta de L-glutamina depende de la intensidad del ejercicio.
Se recomienda utilizar 5 gramos por cada 45 minutos de entrenamiento de resistencia o de pesas, 2,5 g antes y 2,5 g después.
Así, para una sesión de entrenamiento que dure 90 minutos necesitamos un total de 10 gramos (5 g antes y 5 g después).
Antes del entrenamiento – Mezclar entre ½ cucharadita (2,5 g) y 1 cucharadita copada (5 g), dependiendo del a intensidad del ejercicio, con agua y beber 30 minutos antes de comenzar.
Después del entrenamiento – Tomar entre ½ cucharadita y una cucharadita copada tan pronto como sea posible, después del ejercicio, preferentemente, dentro de los 45 minutos después de haber acabado.
Días de descanso – Tomar entre ½ y 1 cucharadita copada 15 minutos antes de irse a dormir.
Presentación: Envase de 300 gr.
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