Pure Creatine Monohydrate
Marca: Scitec Nutrition
Creatine Caps de Scitec Nutrition contiene monohidrato de creatina de cápsulas de alta calidad para una cómoda utilización y dosificación.
La
creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se produce en los
vertebrados. Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se
encuentra en el músculo esquelético. Estas células pueden almacenar más
creatina de lo que normalmente se obtiene de la dieta diaria y el
cuerpo sintetiza. Al tomar suplementos de creatina en la dieta, los
músculos retienen más creatina. Se ha demostrado científicamente que
una ingesta diaria mínima de 3 gramos de creatina mejora el rendimiento
físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad
como el entrenamiento con pesas y cardiovascular con intervalos.
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Información nutricional:
Ingredientes:
Monohidrato de creatina, agente de carga (estearato de magnesio), agente de recubrimiento (gelatina).
Modo de empleo:Los efectos de la creatina son mucho menores si no se tiene constancia en las tomas.
Para obtener los efectos positivos de la creatina hay que tomar al menos 3 gramos diarios.
Se
recomienda tomar 4 cápsulas 2 veces al día para realizar una progresiva
fase de carga hasta saturar los niveles de creatina corporales.
Normalmente en aproximadamente 30 días los niveles de creatina corporales se aumentan significativamente.
Una vez alcanzada dicha saturación realizar una fase de mantenimiento tomando 2 cápsulas 2 veces al día.
Se
recomienda tomar en ayunas con abundante líquido, cerca de la hora del
entrenamiento y preferentemente acompañado de carbohidratos simples.
Presentación:
Envase de 250 cáspulas.
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