domingo, 22 de febrero de 2009
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Además también tienes a tu disposición rutinas de entrenamiento y multitud de artículos y noticias sobre entrenamiento y musculación.
Espero que sea de vuestro interés y participéis.
jueves, 12 de febrero de 2009
Proteína Whey E de Megaplus
Las proteínas cionstituyen el nutriente más importante para la formación de tejidos musculares y del aumento de fuerza. Se recomienda un mínimo de 2 a 3 gramos de proteína por kilo de peso corporal y día, pudiendose establecer la pauta siguiente:
PESO DOSIS DIARIA RECOMENDADA
70-80 Kg 230 g
80-90 Kg 260 g
90-100 Kg 290 g
100-110 Kg 320 g
Sabor vainilla: concentrado de proteínas de suero, edulcorante (aspartamo), aroma de vainilla.
Sabor chocolate: concentrado de proteínas de suero de leche, aroma de chocolate, cacao en polvo, colorante (caramelo de sulfito amónico), edulcorante (aspartamo).
Sabor piña colada: concentrado de proteínas de suero de leche, aroma de piña colada & edulcorantes (acesulfamo K, aspartamo) & corrector de acidez (ácido cítrico), antiaglomerante (fosfato tricálcico).
INFORMACIÓN DEL PRODUCTO
Cualidades nutricionales de WHEY-E:
Valor biológico (B.V): 100%
Ratio eficacia proteica (PER): 3.5
Aminoácidos de cadena ramificada (BCAA’S): 18.75%
Contenido medio de aminoácidos en 100 g:
Ácido L-aspártico 7.32 g
L- Treonina ** 4.96 g
L-Serina 3.64 g
Ácido L-Glutámico 11.72 g
L-Prolina 3.88 g
L-Glicina 1.28 g
L-Alanina 3.28 g
L-Cistina 1.64 g
L-Valina *.** 3.92 g
L-Metionina ** 1.24 g
L-Isoleucina *.** 3.88 g
L-Leucina *.** 7.20 g
L-Tirosina 2.08 g
L-Fenilalanina ** 2.20 g
L-Histidina ** 1.24 g
L-Lisina ** 6.24 g
L-Arginina 1.84 g
L-Triptófano ** 0.96 g
* Aminoácidos ramificados
** Aminoácidos esenciales
COMPOSICIÓN MEDIA APROXIMADA
| por 100 g | por 30 g (un batido) |
Sabor WHEY-E CHOCO | ||
Valor energético | 361.4 Kcal /1526 KJ | 108.4 Kcal / 457.8 KJ |
Proteínas | 70.63 g | 21.2 g |
Hidratos ce carbono | 2.27 g | 0.7 g |
Grasas | 7.75 g | 2.3 g |
Sabor WHEY-E VAINILLA/FRESA | ||
Valor energético | 407.5 Kcal /1721 KJ | 122.3 Kcal / 516.3 KJ |
Proteínas | 80.79 g | 24.2 g |
Hidratos ce carbono | 1.99 g | 0.6 g |
Grasas | 8.48 g | 2.5 g |
Sabor WHEY-E PIÑA COLADA | ||
Valor energético | 384 Kcal /1622 KJ | 115.2 Kcal / 486.6 KJ |
Proteínas | 74.14 g | 22.8 g |
Hidratos ce carbono | 1.88 g | 0.6 g |
Grasas | 7.99 g | 2.4 g |
INFORMACIÓN DE CONSUMO
Es recomendable tomar WHEY-E después del entrenamiento al ser el momento en que el organismo acepta mejor los nutrientes ingeridos y al mismo tiempo permite una recuperación más rápida y un aumento en la síntesis de proteínas.
También es aconsejable tomar WHEY-E por la mañana para compensar el consumo energético y el catabolismo provocado por el ayuno nocturno.
Para preparar a mezclar 30-40 g (aproximadamente 3-4 cucharadas soperas) en 300 ml de leche desnatada, o agua según gusto, después del entrenamiento.
PRESENTACIÓN
Envase de 1 Kg, bolsa de 2 Kg.
Sabores vainilla, fresa, chocolate, piña colada.
Proteína Supreme Whey de Met-RX
Proteína Nitro Core 24 Optimum Nutrition
¡Fórmula de liberación prolongada con 10 fuentes de proteínas diferentes!
La mezcla de 10 proteínas de liberación prolongada más grande imaginada! Encontrarás diversos tipos de proteínas estratégicamente elegidas en cada servicio de NitroCore 24. Desde proteínas de acción ultra rápida, proteínas de suero parcialmente hidrolizadas hasta proteínas de caseína micelar de digestión mucho más lenta, NitroCore 24 tiene un amplio espectro de proteínas diseñadas para utilizarse en cualquier momento del día o la noche.
Además de 24 gramos de fina proteína por servicio, NitroCore 24 te prove de 5 gramos de fibra dietética que satisface el apetito así como Omega, monoinsaturada, y ácidos grasos de cadena media para obtener toda la energía necesaria con un sabor cremoso e increíblemente delicioso. NitroCore 24 cuenta también con la ventaja de ser instantáneo y mezclarse fácilmente con lo que podrás disfrutarlo allá a donde vayas.
PROTEÍNA | ENCIMAS | FIBRA | A. GRASOS |
24 g | 35 mg | 5 g | 4 mg |
Propiedades de NitroCore 24:
- 24 gramos de una Mezcla de Proteínas Premium por servicio
- 10 clases diferentes de proteínas de acción de liberación contínua
- 5 gramos de fibra dietética para ayudar a mantenerte a tope por más tiempo
- 4 gramos de una mezcla de Omega 3, 6 y 9 y ácidos grasos
- Reforzado con enzimas para una fácil digestión y absorción
¡No lo dudes más, NitroCore 24 de Optimum Nutrition es el complejo proteínico más completo del mercado!
Recomendaciones de uso: Como suplemento dietétioco, mezclar 1-2 cacitos de NitroCore 24 con agua, leche o zumo. Mezclar o agitar durante 15-30 segundos o hasta que el polvo se haya disuelto completamente. Utilizar mayor o menor cantidad de agua hasta conseguir la consistencia deseada. También puedes hacer más delicioso tu batido si le añades hielo y lo picas con batidora eléctrica o si lo mezclas con fruta fresca.
Atención: Este producto contiene ingredientes derivados de la leche, carne y soja.
Información Nutricional por servicio Servicio: 1 dosificador 48 g | |
| Por servicio |
Calorias | 200 kcal |
de la grasa | 45 kcal |
Grasas | 5 g |
saturadas | 1,5 g |
trans | 0 g |
Colesterol | 45 mg |
Sodio | 180 mg |
Carbohidratos | 14 g |
fibra dietética | 5 g |
azúcar | 2 g |
Proteína | 24 g |
Ingredientes: Mezcla de proteínas (concentrado de proteína, concentrado de aislado de proteína, caseina miscelar, suero de proteína de leche, concentrado de proteína de leche, albumen de huevo, caseinato cálcico, péptidos de glutamina, péptidos de proteína), aceite de girasol, matodextrina, almidón modificado, fosfato dipotásico, fosfato tricálcico, tocoferoles, Mezcla de fibra (polidextrosa, goma guar parcialmente hidrolizada, inulina), Sabor natural y artificial, Mezcla goma (goma de celulosa, guma xantan, carrageenan), lecitina, sal, groun Cinnamon, color caramelo, triglicéridos de cadena média, sucralosa, Aminogen®, Carbogen®, Lactosa.
Proteína 100% Casein de Optimum Nutrition
Bajos carbohidratos de asimilación lenta, proteína micelar anti-catabólica con glutamina.
A veces la lentitud es mejor, especialmente cuando se trata del índice de digestión de proteínas. Mientras que una rápida absorción de proteínas es lo deseable inmediatamente antes y después del ejercicio, un efecto retardado es probablemente más beneficioso para el resto del día.
Las proteínas de caseína tienen un pH sensible y son “compatibles” con el entorno ácido del estómago. Como resultado, esto puede hacer que las cadenas de caseína se mantengan incluso más del doble de tiempo que el suero y otras proteínas, hasta que se rompen en subcomponentes de amino-ácidos. Dadas sus cualidades únicas de acción-retardada, la caseína se puede describir como proteína anti-catabólica o músculo-protectora.
Propiedades
- 24 g de Mezcla instantánea de la proteína Caseína de lenta absorción.
- Caseína micelar anti-catabólica rica y de alta calidad.
- Cerca de 9 g de amino-ácidos, glutamina y precursores de glutamina por servicio.
- Sólo 3-4 g de carbohidratos.
Uso recomendado: Utilizar ON 100% Casein Protein al levantarse, justo antes de acostarse, en reemplazo de las pequeñas comidas y/o en cualquier momento en el que necesite absorber proteínas. Para mantener un balance positivo de nitrógeno, consumir aproximadamente 1 gramo de proteína por Kg de peso corporal que tenga al día combinado con alimentos y suplementos ricos en proteínas.
Tamaño del envase: 4 Lbs: 1,8 Kg
Servicio: 32 g (1 cacito)
Información nutricional por 100 g
Calorías 375 kcal
De la grasa 15 kcal
Total grasas 1,5 g
Saturadas 0 g
Colesterol 31 mg
Sodio 140 mg
Total carbohidratos 12,5 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 3 g
Proteínas 75 g
Otros ingredientes: Mezcla de proteínas (caseína micelar, caseinato de calcio), sabores naturales y artificiales, Inulina, Lecitina, Mezcla de gomas (goma celulosa, goma Xantan, Carragena) sacarosa, ácido málico, Aminogen, colorante amarillo nº 5.
Proteína Matrix 5.0 de Syntrax
Matrix 5.0 es la ultima evolucion de Syntrax en proteinas. Si bien las proteinas de suero han demostrado ser las mejores en cuanto a biodisponibilidad y asimilacion, las mezclas de proteinas de distinta velocidad de digestion y liberacion han mostrado ser superiores para lograr manterner el cuerpo durante mas tiempo en un estado anabolico y anticatabolico.
Con Matrix 5.0, syntrax ha logrado el equilibrio perfecto entre el mejor aislado de suero, caseina micelar y albumina de huevo, en un producto con un sabor inmejorable y gran disolucion.
Ahora con Matrix 5.0 conseguiras ese aporte extra de proteinas para lanzar el desarrollo y recuperacion de tus musculos sin preocuparte por caer en estado catabolico. En Matrix 5.0 solo se han usado las materias primas de mayor calidad para lograr el mejor producto. Los sabores de Simply Vainilla y Perfect Chocolate han sido descritos como unos de los mas logrados de la industria de las proteinas en polvo. Sencillamente son deliciosos.
Mezcla de Proteina de Suero, Micellar Casein y Albúmina de Huevo.
Proteínas Anabólicas y Anticatabólicas (liberación sostenida)
El mejor sabor garantizado!
Con Peptidos de Glutamina
Se mezcla de forma instantánea
El Problema: Las típicas proteínas en envases de 2,3 kg que son más bajas en calidad, contienen maltodextrinas que inducen a la grasa, sabores desagradables, sólo disolvibles con batidora y que contienen sólo una clase de proteínas. No hay dudas que muchas de estas "típicas" proteínas son baratas pero..quien quiere tomar algo de mala calidad día tras día?
Con Matrix 5.0 cada medidor se disuelve perfectamente en tu bebida favorita.
Matrix 5.0 esta ademas enriquecido con Peptidos de Glutamina y contiene altas concentraciones de Aminoacidos Ramificados (BCAAs).
Información Nutricional (Segun etiqueta original)
Servicio: 1 cazo (31 gramos)
Servicios por saco: aproximadamente 76 servicios
Calorias: 120
Calorias provinientes de la grasa: 15
Grasa total: 2 gr
De las cuales saturadas: 1 gr
Colesterol: 30 mg
Carbohidratos: 3 gr
De los cuales azucares: 2 gr
De los cuales fibra: 1 gr
Proteinas: 22 gr
Calcio: 160 mg
Fosforo: 150 mg
Magnesio: 30 mg
sodio: 140 mg
Potasio: 270 mg
Ingredientes: Concentrado de suero ultrafiltrado y no desnaturalizada, concentrado de proteina de leche ultrafiltrada y no desnaturalizada (incluyendo caeinato micelar), Albumina de huevo, polvo de ducht cocoa, hidrolizado de harina de trigo (incluyendo altos niveles de peptidos de glutamina), sabores y aromas artificiales, lecitina, aspartamo, acesulfame K, sodio chloride.
Presentación: Sabor Chocolate en saco de 2,38 Kg y sabor Vainilla en saco de 2,28 kg y sabor Naranja en saco de 2,28 kg
miércoles, 11 de febrero de 2009
Creatina Cell Mass AVPT de BSN
- Incrementar de la producción de energía
- Mejorar de la asimilación y absorción de nutrientes
- Acelerar la circulación sanguínea
- Aumentar la fuerza y la recuperación post-entrenamiento
- Aumentar del crecimiento muscular
- Aumentar el volumen vascular y celular
- Mejor el bombeo muscular
- Optimizar el desempeño de los entrenamientos
- Aumentar el rendimiento general
CellMass de BSN le presenta la fórmula más innovadora de creatina que se haya creado que contiene creatina etil ester malato (CEM3), glutamina AKG y el agente insulínico sin azúcar más potente que existe: el Cinnulin-PF.
CellMass estimula la hipertrofia del músculo y tiene un efecto contundente sobre la dureza de cada fibra muscular desde la primera dosis. Además, no produce retención de líquidos ni problemas estomacales. No existe ninguna otra creatina igual que sea capaz de ayudarle a aumentar su masa y dureza muscular con tanta rapidez.
CellMass le proporciona todos los elementos de construcción que sus músculos necesitan para crecer gracias a las sustancias más avanzadas desarrolladas de forma suprafisológica. Ahora podrá dormir a pierna suelta por las noches sabiendo que su cuerpo se encuentra en un estado anabólico inimaginable.
Tomar 1 dosis con agua fría y con el estómago vacío después de entrenar. Tomar otra dosis entre 6 y 8 horas antes de la primera.
Atención:
No consumir 4 horas antes de irse a dormir, ya que puede provocar insomnio. Debe ingerir menos de 10 g de glutamina al día mientras utilice este suplemento. Para mejorar la acción de este suplemento, debe beber 2 litros de agua diarios y seguir una dieta rica en proteína e hidratos de carbono.
Envase de 640 gramos.
Proteína Syntha-6 de BSN
BSN® lanza su sensacional proteína SYNTHA-6™ bajo una fórmula de proteína que combina a su vez 6 proteínas de asimilación rápida, media y lenta, pensadas para mantener los niveles de aminoácidos constantes y mejorar el estado anabólico por aumento de la síntesis de proteína.
SYNTHA-6 es baja en lactosa y carbohidratos, convirtiéndola en una buena elección para aquellos que busquen una proteína de aporte sostenido y mejora optima de los niveles de síntesis de proteína sin apenas nada de carbohidratos ni calorías extra de grasas.
• Contiene una mezcla de Proteína Micelar de Liberación Sostenida, que provee con precisión una combinación de proteínas de digestión lenta y rápida para aumentar la asimilación y retención de nitrógeno, seguido de una liberación controlada y sostenida de aminoácidos durante 7 horas!
• Desarrollada para atletas y culturistas que necesitan una combinación proteica superior, para conseguir cubrir sus necesidades nutricionales y sus metas deportivas.
• Contiene Encimas bio activas, para máximo aprovechamiento de la proteína que tomamos favoreciendo una óptima digestión y aumentando el nivel de aminoácidos que llegará a nuestros músculos.
• Contiene además MCT, EFA y Péptidos de Glutamina, que estimulan la energía, la pérdida de grasa y la ganancia de tejido limpio. • Diseñado para satisfacer, ayudando a controlar los bajones de azúcar y la falta de energía hasta tu próxima comida.
• Rico en Aminoácidos Ramificados (BCAA) y otros Aminoácidos Esenciales y No Esenciales.
• Bajo en carbohidratos y grasas, ideal para los que hacen dieta. Cero en grasas saturadas.
• Bajo en Lactosa (menos de 1 gramo por dosis)
• Sin Aspartamo o Acesulfamo-K
1. Whey protein (proteína de suero de leche) ultra filtrada y concentrada que contiene Alpha-Lactalbumina.
Instrucciones
HOMBRES: Tomar dos medidores con 300 ml de agua fria o leche.
MUJERES: Tomar un medidor. Variar la cantidad de líquido según gusto. Tomar 2-4 dosiss diarios, o los necesarios para cubrir sus requerimientos proteicos diarios.
Hechos del suplemento:
Tamaño de la dosis: 1 cucharada (44g)
Dosis por envase: 30
Cantidad por dosis:
Calorías 200
Calorías de grasa 50
Grasa total 6g 9%
Grasa saturada 2g 10%
Colesterol 60mg 20%
Carbohidratos 13g 4%
Fibra dietética 5g 20%
Azúcar 2g
Proteína 23g 46%
Calcio 100mg 10%
Fósforo 100mg 10%
Sodio el 160% 7%
Potasio 190mg 5%
Ingredientes: Proteína de liberación sostenida ultra-superior compuesta de concentrado de suero de proteínas (leche) rico en lactalbúminas, proteínas de suero de leche microfiltrado (leche) rico en fracciones del péptido del suero, caseinato de calcio, alfa micellar y los beta caseinatos beta (leche) , proteína de leche (leche), y albumen de huevo (huevo), péptidos de glutamina, polvo de girosol richmix, Litesse II Polidextrosa, sabores naturales y artificiales, polvo de nutrisperse MCT, goma de celulosa, colorante vegetal natural, sucralosa (splenda), acesulfame de potasio, lecitina de soja, aminogen, y papaína.
Proteína Elite Whey de Dymatize
Todo el mundo conoce la reputación de Elite Whey de Dymatize. Durante años ha demostrado a miles de clientes su gran sabor y la alta calidad de sus proteínas. Finalmente el tiempo ha dado la razon y Dymatize produce una de las proteínas de suero de mas alta calidad en un tamaño de 5 libras de increíble valor.
La Elite es una fusión perfecta de concentrados de proteína de suero, de intercambio iónico y aislados de proteínas de suero y péptidos. Elite no tiene azúcar, fructosa, sal o carbohidratos, es ideal para dietas de perdida de peso y para todo aque que desee amuentar su masa muscular de forma limpia. Elite contiene una mezcla de enzimas digestivas de propiedad incluidos Zytrix ® para ayudar a aumentar la absorción, y para hacer que Elite sea el suplemento proteico ideal para las personas que no toleran la lactosa. La proteína es la piedra angular de la recuperación y el crecimiento muscular.
Uso recomendado:
Como suplemento dietético añadir 1 dosificador a 150-180 ml de agua, leche o zumo aproximadamente. Batir o mezclar durante 20 segundos hasta que la dislución esté totalmente dispersa, después tomar inmediatamente.
Información nutricional por servicioTamaño del servicio: ~ 31 g
Calorias: 117
Grasa total: 2 g
Mezcla encímatica 40 mg(Zytrix, protasa, lactosa, lipasa)
Vitamina A 0%Vitamina C 0 %Calcio 18 %Hierro 2 %
Proteína 100 % Whey Gold Standard de Optimum Nutrition
Los aislados de proteína de suero son del 90% de pura proteína por peso. Esta es la más pura y cara forma de proteína que existe. Este es el ingrediente que puedes leer en la etiqueta de 100% Whey Gold Standard.
El Aislado de suero (whey protein isolate) es la fuente primaria de 100% Whey Gold Standard con 24 gramos de esta proteína creadora de masa muscular por toma, con un mucha menos de grasa, colesterol, lactosa y otras sustancias que no deseas.
Más aislado de proteína de suero, la fuente más pura y costosa de proteína de suero disponible en el mercado.
Se han añadido más hidrolizados de péptidos de suero Hydrowhey© que al ser de menor peso molecular son más asimilables.
100% Whey Gold Standard. contiene lactasas y otras enzimas digestivas como la mezcla patentada que realza la absorción y es apta para los intolerantes a la lactosa.
100% Whey Gold Standard se disuelve instantáneamente y fácilmente con una cuchara o pocas agitaciones de tu mezclador.
Cada servicio de 100% Whey Gold Standard. incluye más microfracciones de proteína de suero biológicamente activas como alfa-lactoalbúminas, glicomacropéptidos, beta-lactoglobulinas, inmunoglobulina G, lactoferrrinas, lactoperoxidasas, y varios activadores del crecimiento.
100% Whey Gold Standard contiene 4 gramos de glutamina y precursores.
Información Nutricional por servicio
Grasas 1 g
saturadas 0,5 g
trans 0 g
Colesterol 30 mg
Sodio 60 mg
Carbohidratos 3 g
azúcar 1 g
Proteína 24 g
Otros ingredientes: mezcla de proteínas (aislados de proteína de suero, concentrados de proteína, péptidos del suero de la leche), cacao, sabores artificiales, lecitina y acesulfama de potasio.
Recomendaciones de uso: Para obtener un balance positivo de nitrógeno, consume aproxímadamente 2 gramos de proteína por kg de peso corporal totales al día, combinando alimentos ricos en proteína y el batido de proteína 100% Whey Gold Standard. Para obtener mejores resultados, tomar las dosis de 100% Whey Gold Standard repartidas en 4-6 pequeñas comidas durante todo el día.